La première édition de la Matinale a rencontré un véritable succès avec des interventions inspirantes.
Parce que l’essence même de cette Matinale était le mouvement, voici trois actions simples et accessibles à intégrer dès aujourd’hui dans votre quotidien :
Adoptez la pause active
Plutôt qu’une pause statique, intégrez du mouvement : une réunion en marchant, quelques étirements, ou simplement un changement de posture. Pas besoin d’être un athlète, il s’agit juste d’intégrer du dynamisme dans votre journée.
L’escalier, votre meilleur allié
Fini l’ascenseur ! Monter les escaliers est un geste simple et accessible à tous, qui booste votre énergie et votre bien-être au quotidien.
Un mobilier qui vous met en mouvement
Votre environnement influence votre dynamisme : une table en hauteur ou un espace modulable favorisent une posture plus active et plus d’engagement dans votre travail.
Nous espérons que cette Matinale vous aura apporté des clés utiles et inspirantes.
Encore merci et à très bientôt pour la prochaine édition !
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